①心理危机

个体以往的应对机制和支持系统不足以应对当前所面临的挑战和威胁，导致心理上的困苦和损伤，这样一种心理失衡状态被称作心理危机。

心理危机是一种短期状态，最多持续6-8周。

如果未能受到良好的控制和缓解，困难造成心理创伤，在认知、情感和行为方面都有困难出现问题。

②危机的分类

➢ 情境性危机

➢ 发展性危机

➢ 生存性危机

➢ 社会文化性危机

③危机表现的评定

认知方面

注意力集中于急性悲痛之中，导致记忆和知觉的改变，极度痛苦，思维混乱，做出决定和解决问题的能力受到影响。

躯体方面

失眠、头晕、食欲不振。

情绪反应

焦虑、紧张、恐惧、烦躁、罪恶感、愤怒、绝望。

行为改变

不能专心学习、工作，与人隔绝、回避、令人生厌或黏着性，拒绝他人帮助，行为与思维、情感不一致。

④危机干预

对处于心理危机状态的个人或群体进行心理干预，通过调动个体自身潜能来重建心理平衡状态，使其能够战胜危机、重新适应生活。

⑤危机干预的模式

平衡模式

适合早期干预，主要目的是帮助人们重新获得以前的平衡状态。

认知模式

来自于理性-情绪疗法和认知疗法，适合于危机稳定后的干预。

心理社会转变模式

该模式认为对危机的考察应从个体内部和外部因素着手，除考虑当事人的心理资源和应对方式外，还要了解同伴、家庭、社区等外部环境对其的影响。

⑥危机干预的步骤

1.明确问题  

2.保证当事人安全

3.给予支持

4.提出并验证可供选择的应对方式

5.制定计划

6.得到承诺